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Principais benefícios do MMA para seu corpo

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MMA

Você está pensando em fazer algumas aulas de MMA? Que tal conhecer um pouco mais sobre essa arte marcial? Trenar MMA deve SER UM estilo de vida onde você aprende a respeitar os limites de cada indivíduo. Sabemos que esse estilo de artes marciais, é uma mistura de diversas outras… Read more »

Vitamina B1 – Para que serve e onde encontrar

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A vitamina B1, também conhecida como Tiamina, é uma das 8 vitaminas que faz parte do complexo B. Essas vitaminas são hidrossolúveis, ou seja, tem afinidade com a água e por isso são facilmente eliminadas e não tem reservas e precisam ser consumidas diariamente. Em condições normais, as pessoas conseguem… Read more »